Manfaat air putih bagi kesehatan tubuh
1. Menambah berat badan
Orang gemuk paling banyak mengomsumsi air dari pada orang yang kurus. Orang kurus biasanya air 200 ml tidak sampai habis meski minum saat makan. Hal itu adalah pengalaman pribadi saya.
2. Mendinginkan suhu panas badan
Orang kurus biasanya memiliki suhu badan yang panas/ kering. Orang gemuk bersuhu badan dingin, maka Jangan heran jika suatu saat nanti anda menyentuh orang gemuk namun bersuhu badan dingin, itu dikarenakan orang gemuk lebih banyak mengomsumsi air dripada orang kurus. ini juga pengalaman pribadi saya.
3. Menambah nafsu makan
Siapa bilang hanya jamu yang bisa meningkatkan nafsu makan, Air pun bisa. Ini sebuah pengalaman dari saya, sejak saya memiliki dan mengisi air dalam galon, saya kecukupan dengan air, sudah membaca buku, minum air. sesudah mengaji, minum air. Dan begitulah seterusnya. Alhasil saya sudah merasakan bahwa selera makan saya sudah baik. Ternyata usaha besar saya untuk meingkatkan nafsu makan dengan berbagai ramuan tidak pernah mebuahkan hasil seperti apa yang saya rasa sekarang, Alhamdulillahi rabbil 'Alamin
4. Memperlancar sistem pencernaan
Jika kebutuhan cairan dalam tubuh anda terpenuhi, maka anda akan terhindar dari konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain membantu penyerapan nutrisi juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.
5. Mencegah batu ginjal
Batu ginjal sebenarnya disebabkan karena garam dan garam itu menurut teori larut dalam air. Dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal akan larut dan ikut keluar dengan air seni.
6. Air putih dapat membantu sistem pencernaan tubuh
Air putih merupakan salah satu perantara yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari, maka kita bisa membantu mempermudah sistem pencernaan dan tentunya tidak membebani kerja usus.
7. Air putih bisa menghindarkan kita pada penyakit sembelit
Susah buang air besar atau yang sering kita sebut sembelit, bisa terjadi karena kita kurang mengkonsumsi Air mineral, sehingga kebutuhan minimum cairan dalam tubuh tak terpenuhi, dengan minum air putih/ mineral dalam porsi yang pas bisa menghindarkan kita dari penyakit susah buang air besar atua Sembelit.
8. Air putih dapat mengeluarkan racun dalam tubuh
Dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran perhari, maka racun yang ada dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine serta keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila tubuh kita mempunyai kendala kekurangan cairan. (26/ 10/ 2013)
0 komentar